Je staat buiten, de zon schijnt of het regent licht, en je wilt gewoon een goede cardio workout doen zonder naar de sportschool te rennen.
▶Inhoudsopgave
Een step is ideaal voor outdoor aerobics, maar de meeste steps zijn gemaakt voor binnenshuis. Buiten heb je iets anders nodig: iets dat tegen een stootje kan, niet wegglijdt en niet roest na de eerste regenbui. In deze koopgids help ik je de juiste weerbestendige step te vinden voor jouw outdoor cardio training.
Waar moet je op letten bij een outdoor step?
Een step voor buiten moet voldoen aan andere eisen dan een fitness step voor binnen. Allereerst is het materiaal cruciaal.
Plastic steps zijn licht en goedkoop, maar kunnen in de zon verkleuren en worden broos.
Metalen steps zijn steviger, maar kunnen roesten als ze niet goed behandeld zijn. Kies voor hoogwaardig polypropyleen of staal met een poedercoating die bestand is tegen vocht en temperatuurschommelingen. De grip is het tweede aandachtspunt.
Buiten is het vaak vochtig, of het nu door dauw, regen of zweet komt. De step moet een antislip oppervlak hebben dat niet alleen droog, maar ook nat goed blijft werken. Let op ribbels of noppen die niet te scherp zijn, zodat je schoenen goed blijven plakken zonder uit te glijden. Stabiliteit is essentieel. Outdoor workouts zijn vaak intensiever en de ondergrond is minder egaal dan een sportschoolvloer.
Een step met brede, rubberen voeten of zuignappen onderaan zorgt dat hij niet verschuift tijdens snelle bewegingen.
Check het gewicht van de step: hoe zwaarder, hoe stabieler, maar je wilt ‘m wel makkelijk kunnen verplaatsen. Verstelbaarheid is handig, maar niet altijd nodig.
Voor cardio en aerobics volstaat een vaste hoogte vaak al, maar als je verschillende oefeningen doet, is een instelbare step handig. Kies dan voor een model met stevige vergrendeling die niet zomaar inklapt. Let ook op de maximale belasting; als je met gewichten traint of zwaarder bent dan 90 kg, ga je voor een step die minimaal 150 kg aankan.
De grootte van het stepvlak is ook relevant. Een smaller vlak is lichter en makkelijker op te bergen, maar een breder vlak geeft meer stabiliteit en comfort bij zijwaartse bewegingen.
Voor outdoor aerobics is een breedte van minimaal 30 cm prettig. Ook de hoogte is belangrijk; voor beginners is 10-15 cm voldoende, gevorderden gaan vaak voor 20-25 cm. Als laatste: opbergen en verplaatsen.
Buiten heb je vaak beperkte ruimte. Klapbare steps zijn handig, maar controleer of het inklapmechanisme bestand is tegen vuil en regen. Een step met handvat of wieltjes is een pluspunt als je hem vaak verplaatst.
De beste producten: 3 steps voor outdoor aerobics
Ik heb drie steps geselecteerd die geschikt zijn voor outdoor gebruik. Ze zijn robuust, hebben goede grip en passen perfect binnen de outdoor fitness apparatuur zomercollectie van dit jaar. De producten zijn beschikbaar via bekende webshops en bouwmarkten in Nederland.
1. Tunturi Step Basic 15 cm
De Tunturi Step Basic is een populaire step die goed buiten gebruikt kan worden.
Het oppervlak is antislip en het frame is gemaakt van stevig kunststof. De hoogte is 15 cm, wat ideaal is voor beginners en gemiddelde cardio workouts.
Hij is lichtgewicht, maar toch stabiel genoeg voor buiten gebruik. De maximale belasting is 100 kg, wat voor de meeste gebruikers voldoet. Prijs: €25-€35 Voordelen:
- Licht en makkelijk te verplaatsen
- Antislip oppervlak dat ook nat goed werkt
- Geschikt voor beginners en lichte cardio
Nadelen:
- Maximaal gewicht beperkt tot 100 kg
- Geen verstelbare hoogte
- Minder geschikt voor intensieve trainingen met gewichten
2. VirtuFit Step Pro 20 cm
Het oppervlak is ruim en voorzien van een diepe antislip structuur. Het frame is gemaakt van versterkt kunststof en heeft rubberen voeten voor extra grip op oneffen ondergrond. De maximale belasting is 150 kg, waardoor hij ook geschikt is voor zwaardere gebruikers of trainingen met extra gewichten. Prijs: €40-€55 Voordelen:
- Hogere step voor intensievere workouts
- Ruim antislip oppervlak
- Geschikt voor zwaardere gebruikers
Nadelen:
- Zwaarder en minder makkelijk op te bergen
- Geen verstelbare hoogte
- Wat duurder dan basis modellen
Het oppervlak is breed en voorzien van een antislip coating. De maximale belasting is 150 kg, en de step is stabiel genoeg voor intensieve bewegingen.
Hij is wel zwaarder, maar daardoor extreem stevig. Prijs: €60-€80 Voordelen:
- Staal met roestbestendige coating
- Extreem stabiel en geschikt voor intensief gebruik
- Breed oppervlak voor comfort
- Zwaar en minder makkelijk te verplaatsen
- Geen verstelbare hoogte
- Hogere prijs
3. Kettler Step Up 25 cm
Vergelijking: welke step past bij jou?
Om een goede keuze te maken, vergelijken we de drie steps op een aantal concrete criteria. Deze criteria helpen je om te bepalen welke step het beste bij jouw situatie past.
- Prijs: Tunturi is het goedkoopst (€25-€35), VirtuFit zit in het midden (€40-€55) en Kettler is het duurst (€60-€80).
- Gewicht en stabiliteit: Tunturi is licht en stabiel genoeg voor beginners, VirtuFit is zwaarder en stabieler, Kettler is het zwaarst en meest stabiel.
- Maximale belasting: Tunturi tot 100 kg, VirtuFit en Kettler tot 150 kg.
- Oppervlak en grip: Alle drie hebben antislip, maar Kettler heeft het breedste en meest robuuste oppervlak.
- Weerbestendigheid: Kettler heeft een roestbestendige coating, VirtuFit en Tunturi zijn kunststof en minder geschikt voor langdurige blootstelling aan vocht.
- Opbergen: Tunturi is het lichtst en makkelijkst op te bergen, Kettler is het minst praktisch.
- Hoogte: Tunturi 15 cm, VirtuFit 20 cm, Kettler 25 cm.
Conclusie: Kies de Tunturi als je een lichte, goedkope step zoekt voor lichte cardio buiten.
Kies de VirtuFit als je een stapje hoger wilt en iets zwaarder bent. Kies de Kettler als je buiten traint in alle weersomstandigheden en een stevige, roestbestendige step nodig hebt.
Aanbeveling per budget en gebruik
Als je net begint met outdoor aerobics en een beperkt budget hebt, is de Tunturi Step Basic de beste keuze, ook als je een outdoor fitness set cadeau wilt geven.
Hij is licht, goedkoop en voldoet voor lichte tot gemiddelde cardio trainingen. Je kunt hem makkelijk meenemen naar het park of gebruiken bij een outdoor fitness rek met verlichting in de tuin.
Let wel op dat je hem niet langdurig aan regen blootstelt; berg hem na gebruik op. Wil je serieuzer trainen en ben je tussen de 70 en 90 kg? Dan is de VirtuFit Step Pro een betere optie. De hogere step zorgt voor een intensievere workout en het stevige oppervlak geeft meer grip.
Deze step is geschikt voor dagelijks gebruik buiten, maar het is verstandig om hem na gebruik droog te maken.
Ben je zwaarder of train je met extra gewichten, of woon je aan de kust waar veel vocht is? Kies dan voor de Kettler Step Up. De stalen constructie en roestbestendige coating maken hem ideaal voor intensief outdoor gebruik. Hij is wel zwaar, maar als je hem op een vaste plek buiten neerzet, is dat geen probleem.
Als je vaak