Yoga in het park, stretchen na een hardlooprondje of een bootcamp in de duinen.
▶Inhoudsopgave
Buiten sporten voelt gewoon goed. Maar die zachte, comfortabele fitnessmat van binnen? Die is binnen een paar weken kapot als je 'm buiten laat liggen.
Vocht, temperatuurwisselingen en UV-straling vreten aan standaard matten. Je hebt een mat nodig die tegen een stootje kan.
Eentje die net zo sterk is als jij. Een outdoor fitnessmat is een investering in je beweging.
Het is je vaste plekje in de buitenlucht. Je wilt niet dat je mat na één regenbui uit elkaar ligt te waaien of dat je handen wegschuiven tijdens een plank. We snappen dat je door de bomen het bos niet meer ziet. Daarom dit overzicht: de beste materialen, de juiste matten en waar je ze het slimst aanschaft.
Wat maakt een mat écht outdoor-proof?
De meeste matten in de sportschool zijn gemaakt van zacht NBR-schuim. Dat voelt fijn, maar het is douchepapier voor de elementen.
Buiten heb je materiaal nodig dat water afstoot en niet uit elkaar valt door hitte of kou. Je selectie begint bij het materiaal.
ateriaal is alles: Kies voor TPR (Thermoplastisch Rubber) of natuurlijk rubber. TPR is stevig, licht en relatief goedkoop. Natuurlijk rubber is de gouden standaard: extreem duurzaam, gript als een beer en gaat jaren mee. Veroeid PVC of PE foam.
Dat is vaak hard, koud en breekt snel. Dikte en gewicht: Binnen is 1 cm dikte vaak genoeg.
Buiten wil je minimaal 1,5 cm, liever 2 cm. Zwaarder is beter. Een lichte mat waait weg bij de eerste de beste windvlaag. Een zware mat (vanaf 3 kg) blijft liggen waar hij hoort.
Textuur en grip
Een gladde mat is gevaarlijk als hij nat is. Je handen en voeten moeten grip houden, ook als je zweet of als er dauw op ligt. Een open structuur of reliëf zorgt dat vocht wegstroomt en je stabiliteit behoudt. We hebben getest, vergeleken en gezocht. Hieronder drie matten die écht werken voor buiten. Geen zachte meuk, maar harde materialen die regen, zon en kou doorstaan. Dit is de mat voor de purist. Gemaakt van 69% natuurlijk rubber en zonder schadelijke chemicaliën. Hij is dun (4,5 mm), maar door het gewicht (2 kg) blijft hij goed liggen. De grip is fenomenaal, zowel droog als nat. Ideaal voor yoga, statische oefeningen of een training met een weerbestendige yoga swing voor buiten. Pluspunten: Minpunten: Deze mat is een beest. Met een dikte van 6 mm en een oppervlakte van 180x60 cm geeft hij veel comfort. Gemaakt van hoogwaardig TPR-materiaal dat waterafstotend is. De textuur voelt stevig aan en geeft stabiliteit bij dynamische bewegingen. Pluspunten: Minpunten: Voor de sporter met een beperkt budget. Deze mat van Decathlon is gemaakt van PVC en is dikker (8 mm). Hoewel PVC niet de allerbeste keuze is voor de planeet, is het wel waterbestendig en redelijk slijtvast. Een prima instapper voor wie af en toe buiten sport. Pluspunten: Minpunten: Een high-end optie voor de serieuze yogi. Deze mat is gemaakt van natuurlijk rubber en heeft een uitstekende demping (4 mm). Het unieke aan Liforme is het AlignForMe systeem (lijntjes op de mat) voor perfecte uitlijning. De grip is plakkerig en zeer betrouwbaar. Pluspunten: Minpunten: Om de keuze makkelijker te maken, zetten we de matten op een rijtje op basis van wat jij belangrijk vindt. Weeg de criteria af tegen je eigen sportieve ambities. Grip en veiligheid: Liforme en Manduka zijn de winnaars. Zij blijven plakken, ook als het regent. Gorilla Mats volgt op de voet. De Domyos mat verliest grip op nat gras. Demping en comfort: Als je kniegevoelig bent, kies je voor de Gorilla Mats (6 mm) of Domyos (8 mm). Manduka en Liforme zijn dunner, maar bieden door het natuurlijk rubber een stabiel gevoel. Duurzaamheid: Natuurlijk rubber (Manduka, Liforme) gaat het langst mee en is het beste voor het milieu. TPR (Gorilla Mats) is een prima middenweg. PVC (Domyos) is de wegwerpmethode. Prijs: Domyos is de budgetkoning. Gorilla Mats zit in de sweet spot voor prijs-prestatie. Manduka en Liforme zijn investeringen voor de lange termijn. We kunnen niet voor je kiezen, maar we kunnen je wel een duwtje geven. De minimalistische yogi: Je doet vooral rustige yoga en wilt een mat die je makkelijk meeneemt. Je accepteert dat je knieën wat extra demping nodig hebben op stenen. Kies de Manduka eKO SuperLite. De grip is onverslaanbaar en het materiaal ademt. De intensieve sporter: Je doat buiten bootcamp, burpees en planks. Je hebt een mat nodig die schokken opvangt en niet verschuift. Kies de Gorilla Mats Premium. De dikte maakt het draagbaar en het TPR materiaal is een tank. De beginnende outdoor sporter: Je wilt het gewoon eens proberen, misschien naast je training op een robuust outdoor fitness rek. Je wilt geen €100 uitgeven aan iets dat misschien in de schuur belandt. Kies de Domyos van Decathlon. Het is een instapmodel dat zijn werk doet. De serieuze professional: Je wilt de allerbeste kwaliteit en bent bereid daarvoor te betalen. Je gebruikt de mat dagelijks. Kies de Liforme. De investering betaalt zich terug in levensduur en blessurepreventie. De plek van aankoop bepaalt je service en prijs. In de wereld van outdoor fitness toestellen voor herstel zijn er drie kanalen die eruit springen. Webshops: Bol.com & CoolblueDe beste outdoor fitnessmatten: een overzicht
1. Manduka eKO SuperLite (€65 - €75)
2. Gorilla Mats Premium Outdoor Mat (€80 - €95)
3. Decathlon Domyos Fitness Mat (€25 - €35)
4. Liforme Yoga Mat (€120 - €140)
Vergelijking: welke mat kies je?
Aanbevelingen per situatie
Waar moet je kopen?